【ラマダン】2021年（1442 H）ラマダンチャレンジ 9日目

インドネシアのみならず世界じゅうのイスラム教徒の1年に1回の重要な行事、ラマダンが始まって9日目。

筆者も個人的に思うところがあって、イスラム教徒のインドネシア人の文化・習慣の一つを身をもって体験し、理解することを兼ねて、30日間、大胆にも断食にチャレンジする企画。

本日は、断食中のイスラム教徒がラマダン中に「してはいけないこと」を解説いたします。

してはいけないこと、の一覧

断食期間中（ラマダンの期間中）の、してはいけないことの一覧です。
ただし、以下すべて、夜明け前の断食開始時刻から日没までの間、禁止となる行為です。
（日没後から夜明け前までは、いずれも禁止されません）

(出典： ウェブサイト illustAC より無料配布ダウンロード）

1、飲食

ラマダン月は断食する月でもあるので、これはすでにご存じの通り。言わずもがな。
30日間、夜明け前の「暁」から日没まで、一切の飲食を断ちます。

さらに、ルールがあって、「今日は(今日も)断食します」と宣言する必要があります。
マイクを持って大衆の前で声に出して宣言する必要はないですが、心の中で「今日は(今日も)断食するぞ」と決意する必要があります。

つまり、意思を持った断食でなければ、有効ではないということです。
今日はあまりに忙しすぎて昼食をとる時間もなかった、というのは断食としては無効です。

2、意図的に香り・匂いを嗅ぐこと

自らお香を焚いて気持ちを落ち着かせる、空腹感を減少させる、というのも、断食が無効になる行為です。
また、わざわざ食堂やみんなが食事している場所に足を運んで、食べ物の匂いを嗅いで空腹感を減少させる、という行為もダメです。

昼食時間に仕事場で同僚が弁当を食べ始めた、その弁当のにおいが自分のデスクにまで漂ってきた・・・
これは、やむを得ない事情になるので、問題ありません。
職場ではあまりないかもしれませんが、同僚が職場でお香を焚き始めたからと言って、その場から無理やり立ち去る必要はありません。
自分の意思で匂いを嗅ぎに行く、または匂いを出させる、という行為でなければ、問題ありません。

3、栄養剤を注射する

飲食できないから、口以外から栄養を入れようという人がいるかもしれませんが、これも断食が無効になる行為です。
ニンニク注射も然り、です。

注射は注射でも、医薬品（たとえばインスリン）の定期注射が必要な人は、断食は無効になりません。

4、タバコを吸うこと

喫煙者には非常にツラいかもしれません（筆者は非喫煙者ですので、その気持ちはあまりわかりませんが）。

非ムスリムが横でタバコを吸っていて、その煙が自分の鼻や口から入ってくる場合は、やむを得ない事情ですので問題ありません。
（副流煙を吸わされることになるので健康には決してよくないですが、健康論はここでは語りません）

わざわざこのようなことをする人は、あまりいないかと思いますが、あまりにもタバコの煙や匂いが恋しくて、灰皿や吸い殻入れに意図的に鼻を近づける行為は、当然、断食が無効になります。

5、エッチすること

夫婦であっても、ラマダンの期間中は夜明け前からはエッチしてはいけません（笑）
ただし、日没後は問題ないとされています。

恋人同士であっても然り（ですが、イスラム教徒は通常、婚前交渉は一応禁止となっております）。
あと、まだ若きムスリム男性諸氏にはツラいかもしれませんが、夜明け前から日没までは、一人で＠※＠※してもいけません（笑）。日没まで我慢してください（笑）。

6、その他、してはいけない（できる限りしない）こと

ラマダンの期間中は、飲食という欲を抑えるだけでなく、あらゆる欲、感情を抑えて自らの精神を鍛えることも目的とされています。

よって、夜明け前から日没までは、以下のことも慎むべきとされています。

・怒る（家庭で親が子に、兄姉が弟妹に、または職場で上司や先輩が部下や後輩に、等）
※ 怒る、とは、感情を表に出してする行為です。過ちを正して指導するために「叱る」ことは問題ありません。ただし、感情は出さずに理知的に叱ることが条件です。

・感情的になる（特に、腹が立つとか怒りたくなる、とか）

・スケベなことを考える（笑）
※ エロ本やエロDVDを見るのもダメですし、セクシーなおねえさんを見て興奮するのもダメです。
日没まで我慢してください（笑）。

筆者も含めて、ですが、おそらく、6番目の「怒らない、感情的にならない」、男性諸氏には「スケベなことを考えない」が、一番難しいかもしれませんね。

多少感情的になっても断食が無効になることはないそうですが、こころの鍛錬だと思って、なるべく平静を保ち理性的に、理知的に行動できるよう心掛けたいものです。

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本日の朝食（サフール：sahur）と夕食（イフタール：iftar）

本日のFajar（暁：夜明け前）3:50、Magrib（日没）18:37
前夜の就寝時刻 22:50、起床時刻 2:45
出勤日

朝食（サフール：Sahur）：3:35食事完了

夕食（イフタール：Iftar）：18:38

夕食（イフタール：Iftar）2回目（帰宅後）

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